Правило 20 минут, которое может полностью изменить Вашу жизнь к лучшему.

Master Joda

Master Joda

Многие люди считают, что им не хватает времени. Так ли это? На самом деле Ваша сила, свобода и счастье таятся в другом — в умении распределять Ваше время!

Согласитесь, что при всей Вашей занятости, хотя бы 20 минут времени в день Вы тратите впустую? Найдите, куда у Вас уходят эти 20 минут — и заполните их чем-то полезным!

Почему именно 20 минут? Дело в том, что именно столько времени действует в среднем произвольное внимание. Максимум 20 минут ученики и студенты могут внимательно слушать новый материал. Двадцать минут нужно программисту, чтобы включиться в новую для него большую задачу и начать в ней разбираться. Двадцать минут нужно разогревать мышцы спортсменам, перед тем, как приступить собственно к тренировкам — или пойти на рекорд. Самые эффективные совещания тоже имеют продолжительность двадцать минут — при меньшей продолжительности можно только отдать распоряжения, но не обсудить вопрос. Большее время располагает к лишней болтовне.

***

В течение 20 минут любой человек может вытерпеть любое действие, которое ему нужно, но, но не хочется делать. Поэтому выделить двадцать минут в день на самое нужное сейчас это хороший способ изменить свою жизнь к лучшему, начать делать что-то новое, повысить свою мотивацию, и победить себя!

Правило 20 минут:
«Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.

Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.

Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.

Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего ребенка, родителя или супруга, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.

Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведение личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.

Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.

Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.

Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.»